Ci sono alcuni modi per superare la FOMO:

1. Impostare limiti: Decidi quanto tempo dedicare alle attività sociali e rispettare questi limiti.
2. Sviluppare una prospettiva positiva: Cerca di concentrarti sulle esperienze che hai piuttosto che su quelle che stai perdendo.
3. Rafforzare la tua autostima: Impara ad amarti per quello che sei e ad accettare il fatto che non puoi partecipare a tutto.
4. Passa tempo con te stesso: Dedica del tempo a te stesso per fare ciò che ti piace e rigenerarti.
5. Evita i confronti sociali: Limitare il tempo trascorso sui social media e confrontarti meno con ciò che gli altri stanno facendo.
6. Sviluppa nuove passioni: Trova nuove attività che ti appassionino e che ti aiutino a concentrarti su ciò che conta davvero.
7. Parla con qualcuno: Parla con un amico o con un professionista per elaborare i tuoi pensieri e sentimenti.